MUZ
Muz, besin değeri yüksek olan bir besindir. B6 vitamini, potasyum ve folik asit bakımından çok zengin bir besindir. Muz taze olarak yenmesi dışında cilt bakımındada kullanılabilir. Cildi besler. Muzun olgunlaşmamış olanındahazmı biraz zordur ve yenmesi zordur. Taze olarak yenmesi gerekir fakat muzun bazı üretildiği bölgelerde bunun kızartmasıda yapılmaktadır.
Muzun faydaları ;
* Mideye çok faydalıdır.* Kabızlığı giderir.
* Bağırsak hastalıklarına karşı faydalıdır.
* Kalp ve damar hastalıklarına karşı koruyucudur.
* Stresi azaltır
* Beyin yorgunluğunu giderir.
* Enerji verir.
* Kemik gelişimini destekler.
* Öksürüğe iyi gelir
